DIJETA bazirana na unosu 1.200 kalorija dnevno u stvari je preporučeni minimum za sigurno i zdravo mršavljenje. Smatra se da za većinu ljudi 1.200 kalorija predstavlja dozvoljenu redukciju kalorija koja, istovremeno, mudrim kombinovanjem namirnica, doprinosi da se unesu i svi nutritivi neophodni za pravilno funkcionisanje organizma. Dijetni plan je fokusiran na koncept kontrole brojanja kalorija. Ili jednostavnije: ako unosite manji broj kalorija nego što vam je potrebno - gubićete težinu. Osobama na dijeti preporučuje se maksimalni dnevni unos od 1.200 kalorija, što zahteva malo više pažnje i poznavanja kalorijske vrednosti namirnica. Veoma lako se mogu naći tablice kalorijskih vrednosti namirnica i to značajno olakšava računanje kod ove dijete.
Velike saksije koje ne propuštaju vodu, nekoliko vodenih biljaka i malo mašte - to je sve što vam je potrebno za uživanje pored "bazenčića" sa vodenim biljkama. Malu vodenu baštu možete sami da napravite i to veoma lako. Izaberite veliku saksiju od plastike ili keramike koja ne propušta vodu, dubine najmanje 50 centimetara i postavite je na željeno mesto. Napunite je do 2/3 visine vodom i ostavite je da ostoji dan-dva, kako bi došlo do taloženja kamenca i razgradnje hlora koji ne odgovara vodenim biljkama.
Plava se meša sa tamnoplavom ili tirkiznom, narandžasta sa bojom korala, fluorescentno i svetlonarandžastom, i zelena sa tamnijim i svetlijim zelenkastim tonovima. Jedino pravilo je da sve nijanse treba da uskladite sa bojom očiju.
Mladolikost nije lako održati, ali postoji nekoliko proverenih načina za to...
Za čišćenje tepiha najčešće koristimo usisavač. Poželjno je tepih usisavati svaki drugi dan, te se nikako ne bi smelo dopustiti da između dva usisavanja prođe više od nedelju dana. Usisavanje će pomoći uklanjanju prašine, kose i ostale prljavštine sa vašeg tepiha i da održite površinu tepiha čistom.
Za vreme ljetnih meseci, kada imamo osećaj da ćemo se zbog vrućine jednostavno rastopiti, za nas žene nije niti malo lak zadatak održavanja šminke – cieli dan. Osim ako nemate profesionalnu šminku koju koriste vizažisti (a vjerojatno je nemate), vrlo teško ćete svež izgled uspeti održati duže od nekoliko sati. Naravno, uvijek postoji ona šačica žena kojima to uspeva bez posebnog truda, no većina nas mora se itekako potruditi.
Na svečanom otvaranju će govoriti ambasadorka Meksika u Srbiji, Nj. E. gospodja Mersedes Felisitas Ruiz Zapata.
U petak, 15. jula 2011. - *Julska akcija 3 za 2 *
Radionica: Kako upravljate svojim vremenom - time management / Napredna poslovna korespondencija, Radionica: Model poslovnog pisma, Radionica: Poznavanje klijenta
Dugo najavljivanja Antologija Novih fosila „Uvijek blizu“ od danas se nalazi u prodaji u Jugotonu! Cena ove luksuzne Antologije iznosi 1150 dinara.
Povodom 40 godina diskografske karijere Novih fosila, Croatia Records je obeležila objavljivanjem Antologijskog izdanja pod nazivom „Uvijek blizu“. Radi se o četvorostrukom izdanju sa 88 hitova (više od 5 sati muzike) u bogato ilustrovanoj knjizi.
Povodom 40 godina diskografske karijere Novih fosila, Croatia Records je obeležila objavljivanjem Antologijskog izdanja pod nazivom „Uvijek blizu“. Radi se o četvorostrukom izdanju sa 88 hitova (više od 5 sati muzike) u bogato ilustrovanoj knjizi.
Još članaka...
- Izložba "Srbija, zemlja fresaka" u Rimu
- Interaktivna platforma EkoLog
- Razumeti govor tela- izazovi i zamke neverbalne komunikacije
- "Yugo Yoga u Muzeju istorije Jugoslavije"
- Plastic night
- Seminar: Menadžer prodaje
- Pocelo Staropramen nadmetanje glasova za Zlatni Prag
- Program edukacije BILJOBERA na manifestaciji „DANI SV.JOVANA BILJOBERA“ od 4 do 7. jula 2011.
- „Slovenska mitlogija“, autora Nenada Gajića
- JULSKA MODA ZA PONETI
- KIKINDA SHORT - Short Story Festival
- Održana druga trka “Duel u venčanicama”