Udisanjem eteričnih ulja možemo se rešiti zabrinutosti, straha i anksioznosti, ali i poboljšati pamćenje i koncentraciju.

Iako se najviše oslanjamo na ono što vidimo i čujemo, mirisi ipak imaju važnu ulogu u našem životu. Zahvaljujući nosnoj šupljini s više od 30 miliona mirisnih stanica, koje zauzimaju površinu od oko 5 m2, oni su od pamtiveka imali veliki uticaj na čoveka. Mirisne esencije biljaka i životinja - eterična ulja, kroz vekove su se, jednako kao i danas, koristile u lekovite, kozmetičke, ali i mistične svrhe.

Dok lavanda relaksira i umiruje, eukaliptus bistri um i podstiče živahnost. Nana revitalizira, a sandalovina razgrađuje anksioznost i zabrinutost.

I u psihičkom smislu mirisi od pradavnih vremena snažno utiču na ljude. Vraćaju nas u prošlost, prizivajući u našem mozgu sećanja na situacije, događaje i susrete koji su nam se nekad dogodili. Mirisi određuju naše raspoloženje i odnos prema drugim ljudima, stvarima i događajima, a da toga uglavnom uopšte nismo ni svesni, pa nas navode na različita delovanja i akcije. Činjenica da se putem mirisa može upravljati našim emocijama, odnosima prema sebi i drugima i aktivnostima, u poslednje vreme se sve više koristi u različitim aspektima našega života.

Mirisi utiču na čoveka

U poslednje je vreme i naučno dokazano ono što su ljudi oduvek znali, a to je da mirisi imaju veliki uticaj na telo i psihu čoveka. Tako nas, miris lavande uspavljuje, miris limuna razbuđuje, cimeta čini kreativnima, ruže smiruje, a vanile hrabri.

Neverovatno, ali istinito, udisanjem prirodnog eteričnog ulja možemo se osloboditi ili znatno ublažiti negativne emocije: tugu, žalost, brige, strepnju i anksioznost, strah, ljutnju i bes, te podstaći pozitivne: radost, zadovoljstvo, ispunjenje i uopšteno dobro raspoloženje. Mirisnim esencijama možemo stvoriti opuštenu, miroljubivu i kooperativnu atmosferu, podstaći kreativnost i koncentraciju, procese mišljenja, pamćenja i učenja. Štaviše, zahvaljujući eteričnim uljima možemo razgraditi stres, rešiti se “burnout sindroma” te znatno doprineti prevenciji ili lečenju depresije, bolesti modernog društva.

Kako određeni mirisi mogu podstaći kupce na kupovanje, zaposlene na marljivost, a bolesnike na brži oporavak, sve je više robnih kuća, kancelarija, fabrika i bolnica koje u svoje klima uređaje stavljaju mirisne esencije.

Za svaku priliku

Aktivacija eteričnim uljima vrlo se jednostavno sprovodi i u sopstvenom domu. Nakon što u skladu sa sopstvenim potrebama odaberete mirise koji vam najviše odgovaraju, nakapajte ih na maramicu, u mirisnu lampu ili dodajte kupki, a zatim ih opušteno udišite.

• bergamot - podstiče uspostavljanje unutarnjeg mira i ravnoteže, osvežava, psihički izgrađuje, ohrabruje, deluje protiv depresije, razgrađuje ljutnju, strah, anksioznost, nemir i zabrinutost, podstiče pozitivne emocije i dobro raspoloženje, uklanja osećaj usamljenosti i stres

• bosiljak - osvežava, relaksira, deluje protiv psihičke iscrpljenosti, potištenosti i “burnout sindroma”, podstiče pamćenje i koncentraciju

• eukaliptus - bistri um, podstiče živahnost, deluje kod psihičke prezasićenosti i bezvoljnosti, podstiče koncentraciju

• geranijum - harmonizuje, deluje kod psihičke prezasićenosti, smanjuje zabrinutost, stres i anksioznost, oslobađa nemira, pozitivno deluje kod depresije, podstiče zadovoljstvo i unutarnji mir i ravnotežu

• grejpfrut - relaksira, osvežava, podstiče osećaj poverenja, deluje protiv stresa, depresije i osećaja straha, a podstiče dobro raspoloženje i miroljubivost

• iris - razgrađuje psihičke blokade i uspostavlja unutrašnju ravnotežu

• jasmin - podstiče osećajnost i poverenje, deluje protiv psihičke iscrpljenosti, stresa i “burnout sindroma”, uklanja strah i osećaj nesigurnosti, te podstiče libido

• kamilica - opušta, potiskuje anksioznost, nemir, ljutnju i bes, smiruje i smanjuje psihičku osetljivost

• lavanda - uspavljuje, relaksira, umiruje, smanjuje brige i anksioznost, oslobađa od stresa, pozitivno deluje kod depresije i psihički harmonizuje

• limun - podiže koncentraciju i pamćenje, razbuđuje, oslobađa od stresa, razgrađuje strah, pozitivno deluje kod depresije, deluje protiv psihičke iscrpljenosti i bezvoljnosti, podstiče osećaj sreće i miroljubivosti

• menta (nana) - revitalizira, osvežava, podstiče dobro raspoloženje i aktivnost, pamćenje, koncentraciju i libido

• neroli (divlja pomorandža) - opušta, deluje protiv stresa, obnavlja psihičku snagu, razgrađuje strah, tugu, anksioznost i zabrinutost, pomaže kod depresije, ublažava žalost i podstiče pozitivne emocije, deluje protiv psihičke ranjivosti i osećaja nesigurnosti, pomaže i kod napadaja panike

• pomorandža - umiruje, podstiče osećaj sigurnosti i zadovoljstva, razgrađuje strah i ljutnju, podstiče poverenje, pozitivno deluje kod depresije i podstiče osećaj sreće i miroljubivost

• patchouli - psihički podstiče i jača, deluje protiv nervoze, stresa, razgrađuje anksioznost, brige, nemir i zabrinutost, deluje protiv psihičke iscrpljenosti i “burnout sindroma” i pomaže pri uspavljivanju

• sandalovina - razgrađuje anksioznost i zabrinutost, deluje protiv depresije, psihičke iscrpljenosti i “burnout sindroma”, uklanja tugu i žalost, briše osećaj nesigurnosti i nezaštićenosti, efikasan je protiv stresa i podstiče libido

• ruža - efikasno uklanja nervozu, bes i ljutnju, smanjuje anksioznost, brige i zabrinutost, pozitivno deluje kod depresije i bezvoljnosti, smanjuje žalost i osećaj usamljenosti, ublažava napade panike i stres

• ruzmarin - osvežava, razbuđuje, oživljava, harmonizuje, deluje protiv iscrpljenosti i “burnout sindroma”, podstiče pamćenje i koncentraciju

• vetiver - deluje protiv besa, anksioznosti, nemira i zabrinutosti, protiv psihičke iscrpljenosti i zasićenosti, ublažava strah i osećaj nesigurnosti, efikasan je u borbi protiv stresa

• ylang-ylang - umiruje, opušta, podstiče libido, uklanja loše raspoloženje, pomaže kod uspavljivanja, umanjuje ljutnju, stres i nervozu, a podstiče miroljubivost i dobro raspoloženje.


*burnout sindrom - sindrom izgaranja na poslu