AT je metoda opuštanja putem autosugestija. Uči se u grupi a primenjuje samostalno sa ciljem da postignemo stanje mira i opuštenosti u roku od par sekundi, uvek kada nam je to potrebno. Osim toga, moguće je postići dobre efekte kod rešavanja simptoma mnogih bolesti kao i za poboljšanje koncentracije, poboljšanje uspešnosti u svim životnim oblastima a posebno u sportu i profesionalnom sportu gde se rezultati mere u stotinkama...

Ritam i način življenja koji je specifičan za moderno doba sve češće nas dovodi u razna iskušenja i moglo bi se reći da danas kao nikad ranije, sve više imamo potrebu da uradimo nešto kako bi smo pomogli sami sebi.

Nije vreme loše, niti smo mi slabi ljudi.

Jednostavno smo se zatekli u procesu razvoja civilizacijskog, tehnološkog, naučnog....itd. Sve se menja strahovitom brzinom i kao da nismo još uvek izgradili sposobnost da sve to ispratimo i da se tom prilikom osećamo prijatno.

Sve se na neki način ubrzalo, i mi smo se ubrzali. Može biti da ne prija uvek i to nezadovoljstvo svako ispoljava na svoj način što nailazi na reakciju kod drugih ljudi i tako u krug. I često čujemo kako neko kaže: "ovaj svet je poludeo" i sl.

Potrebno je da shvatimo. Svet se zbog nas neće promeniti, zemlja neće prestati da se okreće, razvojni proces će se i dalje odvijati. Mi ne možemo uticati na druge. To važi i obrnuto, drugi ne mogu uticati na nas, a realnost kao da protivureči ovoj misli.

Kako izaći iz začaranog kruga?

Šta se dešava unutar nas što nas koči?

Može biti da su očekivanja prema drugima ili sebi, možda i to što smo naučili da je bitno da druge učinimo srećnim i zadovoljimo njihove potrebe.

Ja verujem da su odgovori u nama i da je potrebno da uđemo u sopstvenu ličnost u intuitivno Ja, ono koje nije pod uticajem naučenog i svesnog Ja i da na taj način možemo ostvariti mir, unutrašnju ravnotežu, uspostaviti kontrolu, poboljšati koncentraciju, izlečiti um a time i telo, ostvariti sreću.

Autogeni Trening je veština. AT nam omogućava da se opustimo, bolje upoznamo sopstveno Ja i time uspostavimo kontrolu nad našim mislima, osećajima, potrebama, ciljevima.

Autogeni Trening učimo u grupi osam puta po sat i po vremena jednom nedeljno. To nam je potrebno kako bi smo na pravilan način naučili, stekli iskustvo o tome i osetili Autogeno stanje i nesvesnu koncentraciju.

To su pojmovi nama nepoznati i potrebno ih je naučiti jer boravkom u Autogenom stanju postižemo da očistimo misli od doživljenog stresa, od gomile nepotrebnih informacija koje nam oduzimaju puno energije. Metaforično rečeno, kao što je pranje ruku ritual za fizičku higijenu, tako je i AT ritual za mentalnu higijenu.

Pomozimo sami sebi jer drugi to neće uraditi za nas!

Cena edukacije koja traje dva meseca iznosi 6.000,00

Početak edukacije je u ponedeljak 17.10.2016. U 20:00h u ul. Dečanska 8/I sp./ 114, i održavaće se svakog sledećeg ponedeljka u isto vreme i tako osam puta.

Trening vodi Vladica Maksimović, biografiju možete da pogledate klikom na LINK

Prijave su moguće na: e-mail: na Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. tel: +381692690660