Stvarno je trenutak da se pokrenemo. Ne (samo) zbog plaže. Jer vežbanje nije samo za mišiće, to je infuzija dobrog raspoloženja!
Ne treba ti ni novac ni oprema, samo 10 do 20 minuta dnevno, bilo kad, bilo gde. Ako i dalje uspevaš da nađeš izgovore (stvarno?) da to ne pokloniš sebi, preskoči ovaj tekst. Ako si spremna da pobediš, skini tu neudobnu obuću i klikni za dalje:

Pronašli smo neke divne žene koje nas na svojim youtube kanalima vode kroz jednostavne a veoma efektivne vežbice i besplatno nas vraćaju u formu. Da počnemo.

Jenna Collins Fitness nudi veoma širok spektar kratkih treniga, bilo za celo telo ili samo za određeno mišiće, bilo za brzo sagorevanje masnoće ili samo za toniranje. Posebno nas je oduševilo što nudi i treninge posebno prilagođene trudnicama. A mi bismo danas počeli sa zidnim pilatesom od samo 12 minuta - link za 12 Min Full Body WALL PILATES Workout | Lose Fat!

MadFit ima preko 10 miliona pratilaca, što je čini sasvim kompetentnom da je stavimo na ovu listu. Prava riznica zabavnih videa. Predlažemo da se prvo rasplešete uz Doja Cat - Boss B*tch a onda pređete na  link za 10 MIN FULL BODY SWEAT SESH (no repeats, no jumping, no equipment)

A nama omiljena je getfitbyivana. Njen kanal se pretežno bazira na vežbiama za struk, stomak i zadnju ložu. Ako pratite njen program, koji zaista ne zahteva neku posebnu formu, rezultati stižu brzo.  Vizualizujte kako "ne preliva"  i link za HIIT BOOTY Workout - Grow Booty with AEROBIC STYLE + DANCE, No Equipment, At Home

Budite nam zdrave, nasmejane i lepe u ogledalcetu!

Foto instagram @getfitbyivana